Dietas Archive

Ensalada de verduras, para una buena salud

Ensalada de verduras, el verano esta apunto de llegar y no podemos perdernos de usas nuestra ropa de baño que nos haga lucir super linda y bellas en las playas con mucho sol, tenemos que cuidar nuestra alimentación para lucir regias. Recuerden chicas el hecho de estar a dieta no quiere decir que dejemos de comer, al contrario la dieta se trata de comer pero …

Receta dietética -Ensalda de pollo

Hola chicas el día de hoy les brindaré una nueva receta saludable y sobre todo baja en calorías, un alimento muy nutritivo y consumido en todas partes del mundo debido a su delicioso sabor y a la gran cantidad de nutrientes que aporta al organismo, se trata de una deliciosa ensalada de pollo en un estilo americano. El pollo posee nutrientes como vitamina B3, ácido …

Ensaladas dietéticas

hola chicas..el día de hoy les compartiré  recetas de ensalada para cuidar nuestro cuerpo….por que siempre  queremos vernos hermosas y muy sexys …el cuidar tu alimentación no quiere decir que dejes de comer…. para nada…. se trata de comer sano ..espero que te guste la receta del día de hoy 🙂 Receta de Pepino y Tomates: Vamos a preparar una deliciosa ensalada con verduras que …

Las tres peores comidas que no debemos incluir en las dietas

Las tres comidas que voy a presentar a continuación son las peores para incluir en una dieta, aunque no sólo cuando estamos bajo un régimen de dieta sino que en todo momento. No sólo porque aporten un montón de calorías sino que son perjudiciales para nuestra salud por la cantidad de grasas para nada saludables que poseen. Bebidas, refrescos gaseosos: hay que tratar de evitar …

¿Cómo controlar los antojos de comida?

No sólo cuando estamos a dieta surgen esos antojos tan poco deseados que lo único que hacen es sumarnos calorías que tampoco deseamos, por eso hoy les traigo algunos tips para controlar esos antojos de una forma muy fácil. Debemos de comer bien y todas las comidas diarias, ya que si “restringimos” esas comidas hay muchas más posibilidades de que aparezcan los antojos. No es …

Dieta “Beverly Hills” – La dieta de los famosos

Ésta dieta es conocida como “la dieta de los famosos” ya que populares celebridades como Liza Minelli y Jodie Foster la han puesto en práctica para mantener su figura en forma. Se puso muy de moda en los años ochenta y se basa en comer frutas en casi todas las comidas del día. Lo principal del consumo de frutas es que aporta muchas proteínas, nutrientes …