Consejos para tener un abdomen plano!

Hola chicas todas.. queremos tener un figura envidiable , pero  la belleza nos cuesta algunas y tenemos que ponerle ganas para poder lograr tener el abdomen plano, pues aquí les brindo consejos para que puedan lograr ese sueño,  pero uno de los consejos mas básicos es tomar abundante agua para lograr quemar las tóxinas de nuestro cuerpo.

Nos afanamos en tener el estómago plano en el verano para poder lucir el traje de baño y no demos mal aspecto, debemos de cuidarnos durante todo el año no ciemiendo exceso de harinas, azucares, grasas; recuerda que eso no quiere decir que te vas a matar de hambre, come lo que es necvesario para  mantener tu cuerpo  con energías.

-Tenemos que hacer constante ejercicio para poder mantener nuestra fibra en el estómago.

-Tomar abundante agua.

-Caminar 40 minutos diarios.

-Comer más vegetales.

-Evitar comer mucho azúcar.

-No comer comida chatarra.

vientre plano

Autor: Directorio Femenino

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