Desayuno Saludable para tu Cuerpo

En el día de hoy traemos una forma de quitar calorías innecesarias en nuestro desayuno, adquiriendo de él una gran energía y una gran cantidad de vitaminas. Bien es sabido, que los jugos deben ser naturales. Los zumos comerciales suelen llevar una gran cantidad de azúcares, colorantes y conservantes. Por ello, vamos a aprender a realizar nuestro propio jugo para bajar de peso.

Cada mañana tendremos que tener:

  • Dos naranjas
  • Seis uvas (si son de las rojas mucho más rico)
  • De 4 a 6 fresas o frutas parecidas
  • Medio plátano

La elaboración es muy sencilla. Exprimiremos el jugo de la naranja y a éste le añadiremos el resto de ingredientes que moleremos con la licuadora o batidora.

getty-vitaminas-jugo_de_naranja-alimentos-citricos_MUJIMA20130108_0010_35

Es muy importante para disfrutar al máximo este jugo natural que todos los ingredientes los dejemos la noche antes en el frigorífico, para que nos salga un zumo fresquito.

Recordar que este es un desayuno muy saludable. No sólo para bajar de peso sino para introducir vitamina C en el cuerpo. Yo recomiendo mezclar con un poco de salvado de avena. Perderá sabor pero obtendremos más energía sin perder la naturalidad.

Visto en: Jugosparabajardepeso.pw

Leave a Reply