Dieta “Beverly Hills” – La dieta de los famosos

Ésta dieta es conocida como “la dieta de los famosos” ya que populares celebridades como Liza Minelli y Jodie Foster la han puesto en práctica para mantener su figura en forma. Se puso muy de moda en los años ochenta y se basa en comer frutas en casi todas las comidas del día.

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Lo principal del consumo de frutas es que aporta muchas proteínas, nutrientes y por sobre todas las cosas tienen muy pocas calorías; lo cual es primordial a la hora de realizar una dieta equilibrada. Y para que sea efectiva debemos de ingerir frutas en todas las comidas, pero recordar que no pueden ser mezcladas ni con cremas, ni yogurt ni cosas por el estilo. También debemos de recordar que el consumo de limón neutraliza los efectos y no hace efectiva la dieta. Por otra parte, es importante saber que el tipo de duración no puede excederse de las dos semanas porque como sabemos, hay que ingerir otros alimentos que el cuerpo necesita.

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