La gelatina – El postre ideal cuando estamos a dieta

Los postres son el gran tema de las dietas, por eso sabemos que a la hora del postre cuando estamos haciendo algún régimen lo más recomendado es comer frutas pero tal vez no sea la mejor opción ya que no nos quita las ganas de comer algo dulce.

Por éste motivo, la gelatina se convierte en el postre ideal de todas las dietas. Ya que está compuesta en su 90% de agua y si elegimos una gelatina diet, la azúcar es reemplazada por el edulcorante. No sólo nos satisface a la hora de comer algo dulce, sino que también es muy refrescante. Lo mejor de todo es que una porción de unos 100 gramos, sólo nos aporta diez calorías.

gelatina

A tener en cuenta que una manzana también sólo nos aporta diez calorías, pero debemos pensar en que la gelatina no tiene ningún tipo de nutrientes al organismo. Por esto, debemos recordar que siempre tenemos que ingerir otros alimentos para complementar nuestro postre muy bajo en calorías.

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